Warsztaty zdrowego żywienia dla kobiet w ciąży, w okresie laktacji oraz żywienie dzieci- NOWOŚĆ !!!

Program warsztatów obejmuje następujące zagadnienia:

Dzień I – Żywienie w okresie ciąży – 5 godzin lekcyjnych:

• Fizjologia ciąży. Rozwój płodu a zapotrzebowanie na składniki odżywcze.

• Jak prawidłowo skonstruować jadłospis przyszłej mamy? Prawidłowe przyrosty masy ciała w okresie ciąży oraz zapotrzebowanie na składniki odżywcze w różnych etapach ciąży.

• Suplementacja przyszłej mamy.

• Specyfika postępowania dietetycznego u kobiet z cukrzycą ciążową

• Wegetarianka w ciąży

• Ciążowe dolegliwości, w których pomocny jest dietetyk

• Programowanie dietetyczne. Długotrwałe skutki żywienia w okresie ciąży i pierwszych latach życia dziecka.

  Dzień II – Okres Laktacji i żywienia dziecka – 5 godzin lekcyjnych:

• Zalecenia dietetyczne w okresie laktacji

• Suplementacja matki w okresie laktacji.

• Mleko matki, preparaty mleko zastępcze dostępne na rynku.

• Zasady i schemat żywienia niemowląt i małych dzieci.

• Aktualne zalecenia dotyczące żywienia niemowląt

• Rozszerzanie diety dziecka.

• Najczęstsze błędy żywieniowe małych dzieci.

Kurs jest przeznaczony dla kobiet w ciąży, planujących ciąże oraz kobiet w okresie karmienia. Celem szkolenia jest omówienie zasad prawidłowego żywienia w okresie ciąży i laktacji oraz podczas rozszerzania diety dziecka. Zajęcia prowadzone są w formie wykładów i ćwiczeń.